Почему в грецких орехах или фундуках много жиров?

1 год назад от MagdalenaCat

1 ответ



0 голосов
По факту. Около 600-700 ккал на 100 г. Ешь, оно полезно, там магний для мозгов, жиры Омега и прочие витаминки. Я бы в день ограничилась горсточкой. Считаю калории, мне в день 1720 надо, добираю зеленью, ягодами, пока сезон, курочка или индейка, рыбка, гречка. Творог, яйца, кефир. Орешки и семечки тож важны, но немного, без фанатизма
1 год назад от marrinaaromi

Связанные вопросы

2 ответа
Можно ли жарить хлеб на открытом огне газовой конфорки?
7 лет назад от Марина Маркушина
2 ответа
Как правильно варить уху на природе ?
6 лет назад от сантия
1 ответ
Можно ли смешать вареную свеклу, яйца и майонез в одном салате? !
8 лет назад от *Irinka*