Полезна ли яичница?

Question

Знаю что варёные яйца очень полезные, ну а от жареных есть польза? вредные ли они? если да, то насколько?

Answer 1

яйца нужно есть регулярно в начале жизни лет так до тридцати потом их дозу нужно уменьшать. Есть люди у которых аллергия на яйца, вобще яиц много есть нельзя. Яичница нравится на оливковом масле. )

Answer 2

да, много полезных веществ.
например холин учавствует во многих процессах в мозге. улучшает память и лучше импульсы в мозгу проходят и усвояемость знаний лучше.