Пить по два литра молока в день это вредно или все равно?

Answer 1

Взрослым людям рекомендуется употреблять не больше 400 мл молока в день. Чрезмерное увлечение становится причиной:
активного газобразования;
приступов головной боли;
расстройств пищеварения;
быстрого наступления усталости;
атеросклероза;
болезней сердечно-сосудистого отдела;
остеопороза и артроза у молодежи.

Answer 2

Взрослому человеку можно употреблять 300–400 мл цельного молока в день. Чрезмерное употребление молока может вызвать вздутие живота, тошноту и расстройство стула.