Что лучше газировка или сок?

Answer 1

Вода или компот
Газировка - с пузырьками газа - большая нагрузка на поджелудочную железу
Если это еще сладкая газировка, с ортофосфорной кислотой, это вобще яд для ЖКТ
Сок - если только своего изготовления, свежевыжатый
В покупном, в пакетах или бутылках - много сахара и консервантов. Тем боле, что это редко собственно, сок. Скоре смесь чего-то
Нормальные соки при СССР продавали в трехлитровых банках. И то - там была смесь. Например, персиковый с яблочным или виноградным. Тыквенный с яблочным. И т. д.
Поэтому лучше - минеральная вода без газа, или собственноручно сваренный компот. А компот из сухофруктов, без сахара, вобще - подарок для собственной печени