Сколько яиц можно есть в неделю?

Question

Сколько варёных яиц можно есть в неделю взрослому мужчине 35 лет?

Answer 1

Здоровый и умеренный рацион включает в себя 1-2 яйца в день. Если ты хочешь улучшить свои здоровье и физическую форму, то лучше есть 1 яйцо в день. Однако, если ты активен и требуешь большего количества белка и здоровых жиров, то 2 яйца в день могут быть разумными. Но не забывай, что яйца также могут быть потенциально опасными для здоровья, если их употребление не соблюдает особых правил.

Answer 2

Не то, чтобы я прям уж так прислушивался ко всем этим типа английские учёные провели многолетные исследования, но знаю, что яйца типа реабилитировали. То есть, даже если ежедневно есть по паре-тройке яиц (в любой форме) , никакого вреда это организму не принесёт. Ну а если больше, то тут уже, как говаривал Ходжа Насредин, Излишество вредно во всём (с)