Почему после употребления алкоголя становится грустно и тоскливо, а когда трезвешь все хорошо

Answer 1

Эффект грусти и тоски после употребления алкоголя объясняется несколькими факторами:

1. *Воздействие на мозг*: Алкоголь влияет на химические процессы в мозге, в частности на нейротрансмиттеры, такие как серотонин и дофамин, которые отвечают за настроение. Вначале алкоголь может повысить уровень этих нейротрансмиттеров, создавая ощущение радости и расслабленности. Однако после прекращения действия алкоголя уровень этих веществ снижается, что может вызвать чувство депрессии и тревоги.

2. *Снижение уровня сахара в крови*: Алкоголь может резко повысить уровень сахара в крови, а затем вызвать его резкое падение. Пониженный уровень сахара в крови может вызывать слабость, раздражительность и чувство уныния.

3. *Нарушение сна*: Алкоголь может ухудшать качество сна. Даже если человек быстро засыпает, сон часто становится прерывистым и мене восстановительным, что ведет к утомлению и снижению настроения на следующий день.

4. *Физиологические изменения*: После употребления алкоголя организм тратит значительное количество ресурсов на его переработку и выведение. Это может приводить к обезвоживанию, дефициту витаминов и минералов, что также негативно сказывается на самочувствии и настроении.

Когда организм восстанавливается и возвращается к нормальному состоянию, уровень нейротрансмиттеров стабилизируется, уровень сахара в крови нормализуется, сон становится боле качественным, и обще самочувствие улучшается. Это объясняет, почему после трезвения настроение обычно улучшается.