Можно ли съесть при похудении раз в месяц сендвич ( в нем 240ккал)

Answer 1

Разумется. Нужно просто высчитывать калории и ЖБУ, а уж само блюдо может быть любым. Я, когда худею, часто ем сэндвичи с низкоуглеводным соусом, индейкой и салатом айсберг.