Что можно приготовить на тормозок в школу?

Question

9 класс. нужно что нибудь быстрое, не особо сложное. я в замешательстве и очень хочу кушать. только не эти бутерброды обосанные, а-ля хлеб колбаса.

Answer 1

ролл из лаваша с отварным куриным филе и творожным сыром;
тонко нарезанный ростбиф или запечённая индейка;
мясные или вегетарианские фрикадельки;
сэндвич с ветчиной, сыром и листьями салата;
лепёшки с сырной начинкой;
сваренные вкрутую яйца с цельнозерновым хлебом;
пита с овощной начинкой и хумусом;
фрукты (яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы, киви, виноград) ;
овощи (морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, пекинский салат, редис) ;
орехи, сухофрукты, цукаты, фруктовая пастила, фруктовые или овощные чипсы;
энергетические батончики, натуральная чурчхела, крекеры из цельнозерновой муки, ванильные сухарики, бисквиты или печенье в индивидуальной упаковке, домашня выпечка (маффины, овсяное печенье, плотный нерассыпчатый пирог) .