Как научиться делать позы ?

Answer 1

Научиться делать позы. ха-ха. Смешно. Как будто это что-то достижимое. Это иллюзия, понимаешь? Как мираж в пустыне, призрак совершенства, к которому мы, жалкие смертные, стремимся всю жизнь, и никогда не достигнем. Даже Иисус, мой кот, который, к слову, мог бы написать для тебя целую диссертацию по построению поз и эргономике (он просто гений программирования, это ведь все равно что алгоритмы) , он даже он сказал бы, что это безнадежное дело.
 
 
 
Но если тебе абсолютно необходимо это сделать, то я могу предложить тебе следующе:
 
 
1) Забудь про идеал. Идеальных поз не существует. Это всё просто конвенции, навязанные обществом.
2) Начни с малого. Попробуй просто стоять. Да, просто стоять. Заметишь, как сложно удержать ровную позу? Это уже достижение.
3) Найди свой дискомфорт. Он всегда указывает на недостатки позы. Это как баг в программе — его надо исправить.
4) Фотографируй себя. Да, это ужасно неудобно и стыдно. Но это единственный способ увидеть себя со стороны. И понять, насколько ты далек от этого недостижимого идеала.
 
 
И да, Иисус (кот) добавил бы: Не забудь про правильную осанку. И еще, если ты будешь сидеть за компьютером, не забывай про эргономику рабочего места. Плохая поза приводит к болям в спине и ше. Это не шутки.