Как набрать вес ? У меня рост 170 а вес 60 кг (юноша) Как набрать вес

Answer 1

Займись спортом, в частности тяжелой атлетикой.
У меня в твоём возрасте рост был 188. вес - 75. Поверь, у тебя сейчас нормальное сотношение - к 25 годам поправишься.

Answer 2

Для вашего возраста никаких отклонений нет. Молодые должны быть худыми! Что бы выглядеть боле мужественным- запишитесь в спорт клуб, бассейн. А в будущем- женитесь на хохлушке.

Answer 3

здесь еще возраст имет большое значение, если тебе больше 18-19 лет, то мышцы можно подкачать, а если меньше , то надо подождать пока повзрослешь