Правда ли, что человеку нужно есть много фруктов или овощей, или их потребность сильно преувеличина?

Question

Читал, что если большая часть углеводов в рационе, то развивается плохая микрофлора кишечника, а углеводы (если брать полезные продукты, без сладостей и тп) в основном присутвуют во фруктах

Answer 1

Да нет, не впжно кто ты, и сколько ты живёшь, что за бред, в разные времена раз ный срок жизни, вон сейчас молодежь в 18 умирает за родину, которая ни че не дрлжна

Answer 2

много - вредно. ценность не преувеличена. просто ценность не равна необходимости есть как не в себя
сахар например тоже полезен организму. и соль. но всем известно, что чрезмерное употребление приводит к обратному эффекту
обратный эффект от фруктов может быть например вызван лимонной кислотой, которая содержится практически во всех цитрусовых, и убивает слизистую оболочку желудка