буду все лето одна дома в Москве, как питаться чтобы похудеть и чтобы было не затратно?

11 лет назад от oksana sarandi

2 Ответа



0 голосов
Ну так лето же! Все и так понятно: налегай на овощи, фрукты, ягоды. Готовь холодные супы: свекольник, щавелевый. И двигаться побольше надо, а не на диетах заморачиваться! )
11 лет назад от Ласточка
0 голосов
Исключи из рациона сдобу, газированные напитки, картофель, макароны, чипсы, орешки, спиртные напитки, не покупай с лотков разный фаст-фуд в виде пирожков, шаурмы и пр. ерунды. В рацион включи салаты из св. овощей (сезонных) , заправляй некалорийными заправками. Найди рецепт суперсжигающего жир супа (есть такой! ) .
11 лет назад от Михаил Тюкавин

Связанные вопросы

1 ответ
А вино к этому застолью какое подойдёт?
6 лет назад от Lans
2 ответа
Какие индигредиенты салата могут сочетаться с этими орехами ?
13 лет назад от Lera Aleksiyuk
2 ответа
Как готовить тесто из ржаной муки для печенья?
11 лет назад от Виктория Гладких