буду все лето одна дома в Москве, как питаться чтобы похудеть и чтобы было не затратно?

11 лет назад от oksana sarandi

2 Ответа



0 голосов
Ну так лето же! Все и так понятно: налегай на овощи, фрукты, ягоды. Готовь холодные супы: свекольник, щавелевый. И двигаться побольше надо, а не на диетах заморачиваться! )
11 лет назад от Ласточка
0 голосов
Исключи из рациона сдобу, газированные напитки, картофель, макароны, чипсы, орешки, спиртные напитки, не покупай с лотков разный фаст-фуд в виде пирожков, шаурмы и пр. ерунды. В рацион включи салаты из св. овощей (сезонных) , заправляй некалорийными заправками. Найди рецепт суперсжигающего жир супа (есть такой! ) .
11 лет назад от Михаил Тюкавин

Связанные вопросы

5 ответов
Что , кроме котлет, тефтелей и голубцов вы готовите из фарша?
11 лет назад от •°• •°• Rin Okumuro •°• •°•™
1 ответ
Как правильно заваривать чай
1 год назад от KVN
1 ответ
Как варить мясо в пароварке в мультиварке?
1 год назад от radar380