как похудеть ребёнку в 10 лет? За 2 недели на 16 кг чтобы ужин был одинаковым скажите меню

Answer 1

сколько же весит ребёнок, что надо похудеть на 16 кг? в любом случае ни взрослым, ни тем боле детям, такое резкое похудение не здорово. а ребёнок с мамой пусть обратится к диетологу и вобще к врачу - возможно у него ( у неё) проблемы с гормональным балансом или ещё какие.

Answer 2

Не надо рекордов в этом деле! Сначала-любите себя. и соблюдайте принцип-лучше меньше, но лучше. А так-же включайте свой мозг-что кушать, как готовить, что покупать из продуктов.
Чем вы там питаетесь?

Answer 3

если так срочно то пить воду, а вобще дита на фруктах и вкусно и полезно ни мяса ни варёного и жареного с салёным, но это требует внутреннего качества воздержания, ни все взрослые справляются с этим, и бегать играть, и воды пить, если не играет в подвижные игры то, ходить пешком 4 км в день