Все о еде
Войти
Регистрация
помоги составить меню на неделю на 1700 каллорий в день. пжлст ^_^ не трудно? )
9 годов
назад
от
Нина Добрев
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Идеальное меню на каждый день.
Ежедневная потребность в калориях – 1700 ккал.
Завтрак (300 ккал) : 3 ложки кукурузных хлопьев, ложка измельченных лесных орехов и кураги, 1 стакан 2%-ного молока, 1 хрустящий хлебец, 1 кусочек нежирного сыра, помидор, кофе или чай без сахара.
Второй завтрак (250 ккал) : банан, йогурт.
Обед (600 ккал) : фаршированный перец с рисом, овощами и сыром тофу (или вегетарианские голубцы) , стакан вареной моркови с зеленым горошком, стакан томатного супа с вермишелью из ржаной муки.
Полдник (200 ккал) : полстакана сливочного соевого пудинга со стаканом малины.
Ужин (300 ккал) : омлет из двух яиц с добавлением зелени, полстакана нарезанных шампиньонов, небольшого помидора и лука-порея, чай без сахара.
9 годов
назад
от
яна топчиева
Связанные вопросы
1
ответ
Подскажите, где найти самый вкусный рецепт тирамису
5 годов
назад
от
Yelizaveta Pichugina
1
ответ
Вам нравится Великолукская колбаса?
1 год
назад
от
Ирина Крюкова
1
ответ
А с чем вкусно есть обычную вареную картошку* перечислите соусы там какие нить и чем е можно поливать?
7 годов
назад
от
елена кубаева