правда ли что сладкое повышает настроение? сахар, шоколад? у кого реально так отпишитесь

Answer 1

Сладкое помогает выработке эндорфина гормона счастья. Когда на работе аврал беру шоколадку и разламываю на кусочки выделя дневную норму, растягиваю удовольствие на весь день - одна плитка шоколада на 2-3 дня. Такой метод помогает снимать стресс. Очень острая пища тоже может давать такой эффект, но там процесс немного сложне и не каждый может потреблять такое количество специй

Answer 2

серотонин генерируется в организме в результате переработки инсулина, а тот в свою очередь образуется поджелудочной железой из потребляемого сахара. Именно поэтому сладкое поднимает настроение.

у меня так. я в сложные дни шоколадки лопаю)