какая крупа (и т. п. ) боле или мене диетически полезна для варки с тыквой (каша) ?

Question

Я на правильном питании, не ем практически масло и совсем исключила сахар. Хочу тыквенную кашу, но рис не очень уважаю, чем можно его заменить?

Answer 1

Это у вас крайне не правильное питание. Жиры человеку необходимы как растительные так и животные. А крупа вся диетическая. Есть надо разную крупу (кашу) , т. к. правильное питание - разнобразное питание.