Какой едой можно наесться? изучил вопрос продуктов, только с помощью которых НЕ наедаешься = (

ну, сам знаю точно, что НЕ наешься :
1 - той в которой быстрые углеводы ( все перерабатывается в сахара и мы ощущаем голод, не смотря на кол-во съеденного)
http: / amazingwoman. ru/ zdorovje/poleznye-produkty/spisok-produktov-s-bystrymi-uglevodami-ne-slishkom-mnogo-polzy/
2 - где есть много специй, соли, перца.
3 - водянистые фрукты и овощи. (хотя говорят что желудок можно обмануть водой - туфта всё)
8 лет назад от саня **

2 Ответа



0 голосов
Вы двигаетесь в правильном направлении.
Гречневая каша с маслом сливочным, но без сахара долго будет усваиваться, например. И есть не будет хотеться часа четыре.

Большая чашка салата (капуста - морковь - зелёная редька- огурец - зелень) с куском чёрного хлеба, кусочек постного мяса. Часов пять организм будет разбираться, какие нутриенты в какую печку отправить.

Грамм триста сухого обезжиренного творога. Тоже долго варятся и не возбуждают аппетит.
8 лет назад от Пётр Ушов
0 голосов
Куча каких-то ссылок.
я и одной куриной лапкой наедаюсь, а кому-то и десяток таких нужен.
или, допустим, одним яблоком или бананом. вопрос-то в чем?
8 лет назад от Полный он самый на фото

Связанные вопросы

1 ответ
Можно ли варить гречку в курином бульоне?
1 год назад от Ирина Васько
1 ответ
Можно ли есть косточки от мушмулы? И как их готовить? А то на вид такие сочные толстые, а на вкус не очень и твёрдые.
13 лет назад от Холодная
1 ответ
как сделать бульон вкусным (сижу на питьевой диете, поэтому супы не предлагать)
9 лет назад от Christinchik