Мучные изделия и сладости - главная причина ожирения. А есть тут такие, кто полностью отказался от них и похудел?

Answer 1

Утром бутерброды со свежим белым хлебом. В течении дня всякие печенюшки. Вечером перед сном пирожки. Изредка блины, аладьи (готовить их лень) . Вот к сладостям спокойно, больше соленое люблю ( кусочек хлеба с маслом, с красной соленой рыбкой, да кофе со сгущенкой) - вкусности!

Answer 2

во первых каждый человек индивидуален - и худеть в двадцать и в шестьдесят это две большие разницы
так же вы не пишете свой вес - тут некоторые с пятидесяти кило в тридцать лет ещё и сбросить пытаются
так же надо учитывать вы по заболеванию имете лишний вес или от обжорства и малоподвижного образа жизни
вобщем это дело серьёзное и лучше обратиться к специалисту который вас хотя бы видит

Answer 3

Это не совсем так. Мучные изделия и сладости дают вес, но и любые другие продукты дают вес. если их жрать до одурения! Во всём надо знать меру. и никаких лишних кило не будет. Моя соседка полненькая женщина, она говорит это от сладости и тортов. и это в её случае правда. она за один раз съедает сама целый тортик "сказка"или такой тортик как "Прага".

Answer 4

Главная причина ожирения не мучное и сладкое, а передание. Причем передание высоко калорийные продукты.
Могу рассказывать о "Быстрых" углеводах. но нет большого смысла. К мучным относятся Макароны? А ведь они с небольшим содержанием калорий.

Имет смысл следить не за мучным и сладким, а за калорийностью потребляемых продуктов.

Сало это не мучное и не сладкое, а в 100 г. сала содержится 900 кКал. в 100 г. Хлеба 226 кКал.

Вот и считайте 1 пирожное (100 г. ) содержит примерно 350 кКал. макароны те же 100 г. только 100 кКал.
В день человеку в среднем нужно потреблять около 2800-3200 кКал.

Answer 5

Я давным-давно не ем сладкое, и выпечку крайне редко, хлеб вобще не ем - вес точно такой же, как был в юности, когда любила сладкое и плюшки всякие) Правда, к похудению не стремлюсь, у меня все в норме.