У мамы день рождения, а я на диете

Question

Сижу на гречневой. Конечно, мама накупила всего: и капкейки, и макаруны, и все калорийное.
Не прибавлю кг от зажора? ) Завтра опять на диету.

Answer 1

Диета должна быть образом жизни. Смысла не вижу в том, чтобы сначала похудеть, а потом сожрать что нибудь и вернуть вес. Если цель похудеть осознанная- будешь есть на днюхе ГРЕЧКУ.

Answer 2

От диеты ты надолго не похудешь, вес вернётся, и даже больше, чем был. К тому же, лишишься витаминов и микроэлементов, которые можно получить от правильного питания. Питайся правильно, занимайся спортом, соблюдай баланс БЖУ. Если уж будешь есть калорийное, то потом много занимайся спортом, чтобы всё сжечь.

Answer 3

Прибавляют в весе от систематического передания. Т. е. когда постоянно за день съедают больше калорий чем тратят. Если вы объедитесь у мамы на дне рождения ваша жопа останется в прежних пределах.