Здравствуйте! Если каждый день питаться только фруктами, то суточная норма веществ будет хватать для организма?

Question

Не ем ни сладкого мучного, дома делаю упражнения, вес не уходит. фигура склонна к ожирению, при малейшей дозы, быстро набираю вес. Можете посоветовать, как надо питаться чтобы снизился вес, без вреда для организма

Answer 1

попробуй БУЧ (Белково Углеводное Чередование) -если почки в порядке.
на одном белке толку не будет и почки можно запросто посадить.
да и не протянешь долго-смысл?
БУЧ-это идеальная спортивная система питания а не диета.
на нем потерянные кило не возвращаются.
советую 2 белковых дня 1 углеводный 1 смешанный.
в инете почитай.
ты своими диетами и ограничениями заставляешь организм постоянно быть в стрессе и откладывать в жир каждую крошку.
А на БУЧ ты не будешь голодать и будешь терять лишне.
Нунжы советы по БУЧ-обращайся.