Очень сильно хочется кушать, а на часах 12:30 ночи, что делать?

Question

Только не пишите: "Не жрать", это и так понятно, хах. Просто очень хочется есть, аж до боли в животе. Как устранить это ощущение?

Answer 1

Ээ. У кого то странные часы, 12:30 ночи, это как то странно, обычно 0:30, при 24х часовом формате. А причем тут ночь и нельзя есть ? ! Опять этот бред? Если уж верите в странные теории, то да была такая рекомендация медицинская: Не рекомендуется принятие пищи в больших количествах, меньше чем за 2-3 часа до сна (пищу по памяти, могу ошибаться, но навряд ли) :
 -меньше шанс получение лишнего веса
 -но лучше усвояемость пищи (это как ? Противоречие немножко, с 1м пунктом)
 -боле спокойный и здоровый сон ( это точно подтвердили, насколько помню)
Про конкретное время еды - там НИЧЕГО НЕ СКАЗАНО! Хоть в 5 утра ешь, если раньше 9 утра не ляжешь спать.
 Развернуто: те, можно есть сьесть что нибудь не мясное и не сильно калорийное, хоть прям перед сном, но в небольших кол-вах. Время суток и абсолютное время не имет значения, главное что б большая часть пищи успела переработся в желудке (как я понял) , вот и все.