Где больше витаминов, полезных для человека, в овощах или в мясе?

Answer 1

Во всем есть свои плюсы и минусы. Например - в цитрусах больше витамина С, в яблоках железа, в винограде глюкозы. В мясе необходимые человеку животные жиры и белки. В рыбе фосфор. И так можно до бесконечности продолжать. Что-то исключать из рациона можно только по медицинским показаниям.