Овощные диетические супчики с минимальным количеством составляющих.

Answer 1

1. луковый суп на мясном бульоне, и не солите бульон.
2. суп-пюре из цветнй капусты.
3. суп-пюре из моркови (можно творог добавить)

Answer 2

Почему с минимальным? За 30 минут можно сготовить вкуснейший и ароматнейший суп:картофель, морковь тёртая, лук накрошенный, чуток капустки, чуток цветной, сладкий перец, желательно зелёный, зелень любая, потом крошится в тарелку. Можно бросить сметаны ложку, можно в процессе готовки добавить плавленый луковый сырок, но это варианты не обязательные. Различные хмели-сунели по личным вкусам и сображениям.
Приятного аппетита!
ЗЫ. Кстаи, спасибо следующим рецептам:и кабачок в кубиках в разумных количествах не помешает, и перезрелый помидор можно кинуть, если диета позволяет. Можно и ломтик авокадо, даже неспелый, -интересный аромат возникает! Всё бросается в кипящую подссоленную по диете воду, которая грется , пока Вы чистите и режете овощи.

Answer 3

МОСКОВСКИЙ СУПЕЦ
 
Отвариваем кубики картошки (или совсем уж низкокалорийного кабачка) , лучок, морковочку, можно коренья нашинковать, особенно сельдерея (способствует похуданию) .

Когда все сварится почти до готовности, добавим тонко нашинкованную белокочанную капусту и кочешки цветной капустки.
 
В конце варки всыплем баночку зеленого горошка.
 
Ничего оригинального, скажете вы?
 
Ну да.
 
Только последний штрих - дабы супец питательным был, порежем меленько парочку вареных яйц и туда. в суп.
 
Зажарку делать не нужно, от этого теряется воздушная легкость супа.
 
Если в ближайше время вам не надо целоваться, в тарелку с супом раздавите зубочек чеснока.
 
Если нельзя, то просто положите ложечку майонеза.

ЗМЕИНЫЙ СУП
 
Так же, как и в предыдущем, отвариваем картошку (но потертую на крупной терке) , лучок, морковку и коренья.
 
Всыпаем пару ложек манной крупы, варим до готовности, помешивая.
 
В конце вливаем в кипящий суп свеже яйцо, взбитое с капелькой воды.
 
Выключаем плиту и посыпаем супчик зеленью, лучше петрушечкой.
 
В тарелку кладем ложечку сливочного масла.
 
Можно вместо картошки и манки положить пару столовых ложек овсянки.

ВОЛШЕБНЫЙ СУП (для худеющих)

Больше 3 дней есть этот супец нежелательно, потому что он низкокалорийный до неприличия.
 
Но если вам надо скинуть пару килограмм и избавиться от лишней жидкости в организме, этот суп для вас.
 
0. 5 кг белокочанной капусты
 
2 большие морковки
 
3 крупных болгарских перца (эстетичне красного цвета)
 
1 кабачок (заменитель картофеля в супе)
 
2 луковицы
 
пучок петрушки
 
пучок сельдерея
 
Все нашинковать и варить в 2 литрах воды.

Answer 4

Козлячий. Зыкинуть все овощи какие есть, залить водой , чуток подсолить и прокипятить минут 10. Все готово.

Answer 5

Любой- не кладите морковь и картофель. Обожаю такие супы. Можно потереть немного сыра.

Answer 6

Суп из гречихи. 1-луковица, 1-морковь, 3-картошки, 3-ложки гречки, подсол. масло, зелень, 1, 5л. воды.
Лук и морковь нашинковать и обжарить в кастрюле, добавить картофель, залить водой, как закипит всыпать гречку, посолить, в конце добавить рубленную зелень.

Answer 7

суп из цветной капусты (цв. капуста или броколи, картофель, лук, морковь, перец болгарский) , тыквенный (тыква, картофель, лук, морковь)
овощные или зеленые щи.
Да можно смешивать любые овощи, если суп не мясной. А мясной или куриный варить без крахмальных овощей (т. е. без картофеля и тыквы)

Answer 8

зеленый суп из щавеля или шпината с небольшим кол-вом картошки или без не, потом вбить пару-тройку яиц. варить на воде, потом добавить пассированные на растит. масле лук и морковку.