Как заставить себя есть фрукты, если не особо любишь их? Но знаю что они полезны и нужны организму.

Question

Может как-то себя можно обмануть, как то по особому их куда-то добавлять, я уже не знаю. Яблоки не люблю, но надо есть.

Answer 1

Кто сказал что фрукты прям так полезны? ) . Большая часть их содержимого, это фруктоза. фруктовый сахар говоря русским языком. в чем там польза? В овощах намного больше

Answer 2

А я вот груши не люблю, к яблокам просто равнодушен, но иногда, проголодавшись, режу на дольки и хрумкаю)
Можно забацать фруктовый салат с йогуртом, я как-то делал, там яблоки были, апельсины помню и йогурт, можно мешать фрукты разные, режешь мелкими ломтиками и йогуртом поливаешь и мешаешь, вкусно)

Answer 3

вот такая же проблема ! ну не хочется ни яблок ни апельсин ни мандарин ни банан ни помело и т д. свити к уити. вот люблю только виноград арбуз черешню киви и дыню облепиху и малину. покупаю мороженую малину и облепиху.