Что полезне гречка или рис?

Answer 1

Рис это вобще гaвно и пустые калории. Полезен только для насыщения голодным людям
Полезне конечно гречка , тем боле людям которые опасаются за свое здоровье зависимое от гликемического индекса . Люди на востоке не знают что это такое потому что в большинстве своем не подвержены пока ожирению и болезням вроде сахарного диабета , зато людям на западе пора забыть что такое рис

Answer 2

У вас неправильный вопрос рис разные сорта с разным вкусом и разные блюда из риса а вот с гречкой по сравнению с рисом намного меньше блюд и слишком это специфический продукт не все его любят. Я вот предпочитаю гречку отварную разваренную но рассыпчатую холодную зубок чеснока вприкуску и солёная корочка хлеба серого желательно ещё тёплого. Рис едят больше половины человечества как основную еду не все его могут готовить не все к нему привыкли он высококалорийный и самое главное он сочетается практически со всеми другими продуктами можно добавить изюм и сливки будет сливочный и рисовый пудинг можно добавить морковь и лук мясо и можно сделать плов а можно сварить суп некоторые предпочитают суси и роллы обычный российской еде. Есть гречка по-купечески есть гречка со шкварками и луком есть супы молочный суп с гречкой но вы наверняка эти блюда если и слышали но навряд ли пробовали. А вот рис Кари с цыплёнком вы наверняка ели.