Самые агрессивные жиры - это?

Answer 1

Опасные жиры — это те, что способствуют развитию атеросклероза, а значит, повышают риск инфарктов и инсультов. Лидируют в этой номинации трансжиры, на втором месте — животные жиры: говяжий, бараний и свиной, сливочное масло. Однако никакие жиры не причинят вреда здоровью при умеренном употреблении.
Считается, что жиры должны составлять до 30-35% от суточной калорийности рациона.